健康饮食
吃哪些食物对男人有好处
我们都知道吃核桃补脑，但你可能不知道，男人吃核桃除了补脑，还能降低前列腺癌风险。而最近一项新的研究表明，每天吃一把核桃还可以提高男性生育能力。研究发现：每天吃核桃可改善精子质量来自...
2016-03-02 浏览: 1
早餐吃植物燕窝小麦胚芽更健康
小麦是大自然给予人类健康生存的生命之源，被称为五谷之贵。小麦胚芽是小麦的核心和生命，植物称为胚，相当于动物的胎盘。它虽然仅占麦粒重量的2%，但营养却占整个麦粒的97%，其中蕴藏着5...
2016-02-15 浏览: 0
越吃越瘦的4种最佳养颜水果
冬天吃什么水果好？美国《美好饮食》杂志最新载文推荐了4种冬季的最佳水果。爱美的mm们吃这些不仅可以让你身体更健康，气色皮肤更好，还能让你越来越瘦哦！1.柚子柚子含糖量低，每100克...
2016-02-14 浏览: 3
大“姨妈”来之前哪些东西不能吃?
说实话对于“姨妈”而言真的是又爱又恨啊！没来你会很担心，来了又会讨厌它也会烦它。不过尽管这样也会乐意的接待它，毕竟是女性朋友的常客。可是对于有的女性而言会有...
2016-02-10 浏览: 1
冬季最有效果的护肤食物
寒冷的冬季皮肤最容易出现干燥问题，除去适当使用护肤品之外，你还可以多吃以下这些食物，由内而外滋养肌肤！1.苹果苹果中含有大量的维生素C，每天一个苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持...
2016-02-09 浏览: 1
秋冬季节喝梨汁的八大好处
秋冬季节，最容易唇干口渴、皮肤干涩。梨性微寒味甘，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等。现在正是吃梨的季节，素有“百果之宗”的梨，其梨汁对秋冬干燥症更有其独特的...
2016-02-05 浏览: 1
饺子这样吃可以减肥
北京的冬至,没有让灰霾扰乱了我的好心情。自己动手丰衣足食，我的饺子是三文鱼馅儿的，营养健康，味道棒极了！你们都吃了什么馅儿的饺子呢？主料：三文鱼，三文鱼的脂肪含量非常低，且含有各种...
2016-02-05 浏览: 1
7种隔夜不能吃的食物
勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。【汤】熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢...
2016-01-31 浏览: 1
哪些人需要吃阿胶？哪些人又不宜食用阿胶？
阿胶是滋补佳品，很多女性补气血都会选择吃阿胶，因为阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成等作用，通过吃阿胶来缓解手冰脚凉，滋补养颜，提供免疫力等功效。但阿胶也有的人群并不和适合吃阿胶，吃了...
2016-01-30 浏览: 1
十种食物助你燃脂，让你越吃越瘦
减肥瘦身是一场热量战争。减少卡路里的方法无非有两个，一是减少摄入量，意味着你得吃让你维持饱腹感的食品，二是加速身体燃脂速度，阻止脂肪蓄积在体内。在这两面，下面8种食物绝对是你的减肥...
2016-01-25 浏览: 1
粗粮怎么吃才对心血管好？
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，不仅降脂、降糖，还能抗癌，号称降低心脑血管疾病风险的“利器”。但是，爸妈也经常吃粗粮，玉米、小米、燕麦这些粗粮到底怎么吃才能发...
2016-01-24 浏览: 0
10种不起眼的营养美食
1.松子珍珠般的松子，在传统御膳中运用广泛，向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份，不但可以帮助排便，还可以滋润皮肤。同时，松子是优质的油脂来源，含多元不饱和脂肪酸，可以缓...
2016-01-24 浏览: 1
秋冬防止皮肤干燥吃什么好
在寒冷的冬季，我们要面对的问题不仅仅是寒冷，寒冷带来的干燥是一个更大的问题，肌肤干燥会很容易产生细纹，这可不是我们想看到的。那么除了每天注意多喝水，多给皮肤保湿之外，还有什么办法呢...
2016-01-23 浏览: 1
冬季要吃的5种根菜
“春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。”有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，有助于人们安然过冬。冬笋解腻提到冬笋，不少人会直摇头：“&...
2016-01-17 浏览: 1
气血不足？从食疗下手充盈气血
人的手指甲上都有个半月形的“小月亮”，也就是半月痕，是指在指甲下方五分之一处，出现一条白色弧形的痕迹。指甲是人体健康的晴雨表，从中医角度讲，半月痕是人体阴阳...
2016-01-16 浏览: 1
减不下来?警惕减肥6大误区
经常听到有人抱怨，自己尝试了各种减肥方法，节食、运动、吃药，该受的罪都受了，为什么还是瘦不下来？！原因很简单，你一直在减肥误区里徘徊，自然怎么减都不会瘦。下面这6项误区就是减肥过程...
2016-01-13 浏览: 1
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