健康饮食
“刮油神器” 助你燃烧脂肪
肥胖？现已成为大多数女性的一种通病，因为生活条件提高了，就开始无节制的大鱼大肉、零食、烧烤、饮酒等多方面，当然也有少不了的应酬，还有一些电脑族，因为久坐不动，导致体内食物、脂肪堆积...
2015-10-20 浏览: 1
想瘦请不要吃过多的糖
相信大多数人都知道吃糖过多对身体不好，会增加患肥胖症、心脏病以及其他多种威胁健康的并发症。世界卫生组织建议，成年人每天的糖摄入量不超过25克。但实际生活中，很容易超过这个量。340...
2015-10-19 浏览: 1
8款别致下午茶
一首英国民谣这样唱：“当时钟敲响四下时，世上的一切瞬间为茶而停。”此时，即使你有天大的事也得恭候英国人喝完了下午茶再说，这是雷打不动的规矩。下午茶来自19世...
2015-10-18 浏览: 1
WHO推荐健康食物榜
21世纪的许多疾病皆与生活方式和人们的饮食习惯有关。因此，世界卫生组织(WHO)为了促进人类的健康，使人们增强健康意识，经过近3年的研究和调查，得出最佳食品排行榜，供大家参考。希望...
2015-10-16 浏览: 1
好吃不胖的办公室零食
长时间的工作，能量消耗的快，办公室里的MM们到了下午就又想吃零食了，可是怕吃了零食之后会胖，这真是一个很苦恼的问题，那么今天小编就极力推荐下列5款办公室的零食，既能在上班的时候补充...
2015-10-16 浏览: 1
三大低脂肉类
肉类是我们平时生活中不可或缺的一道佳肴，其美味，不言而喻。这也让很多想减肥的筒子们伤透了脑筋，在美食和体重面前难以抉择，每每下定决心要减肥，却又管不住自己的嘴巴。既然如此难以割舍，...
2015-10-15 浏览: 0
秋季必吃的10种蔬菜
秋天是收获的季节，各种各种品种繁多的蔬菜都开始陆续上市，我们要如何选择呢？在这里，就来为大家盘点一下适合在秋季吃的蔬菜，帮让你健康开始整个秋天！1、莲藕无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕...
2015-10-14 浏览: 0
秋天多吃鲈鱼
十月正值鲈鱼肥美期，此时产出的鲈鱼肉质肥美，营养丰富，还有润燥和养胃的双重作用，是秋季滋补的首选。鲈鱼味甘性平，能补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对于脾胃虚弱、消化不佳的人群来说，有非常...
2015-10-13 浏览: 0
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