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想瘦请不要吃过多的糖

2015-10-19 00:00:00 浏览:

●进超市之前吃点水果

想瘦请不要吃过多的糖 - 第2页 健康饮食

康奈尔大学的研究者发现,进入超市之前吃点有营养的食物或者水果,比如吃了苹果之后,你在超市中便会购买比平时多出25%的水果。买的水果多了,意味着你的食谱中含糖就少了。

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