现如今不管男生女生都比较喜欢A4腰，6腿等等，而身材比较微胖的男生女生们就会发了疯一样的开始减肥，甚至采取节食
的方式，其实这样不仅不会瘦还很容易伤害自己的身体健康，那么今天搭配君就给你传授几个减肥小妙招吧！！
NO.1
一定少喝碳酸饮料或者带有激素的运动型饮料，激素最容易使人发胖，休息的时候多出去散散步看看风景比窝在家里喝可乐打游戏来的健康；
NO.2
男生们可以多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，骑自行车等，是比较消耗内部热量的运动，搭配君建议男生们每周坚持两到三次，如果是上班族，在保证不会迟到的情况下可以爬楼梯，同样也是可以消耗热量的；
NO.3
这第三个办法就是健身房了，很多男生们如果喜欢哥们一起坚持减肥，可以选择健身来减肥，这样不仅减肥，还可以塑造完美体形，简直就是穿衣显瘦，脱衣有肉呢~~~
NO.4
拒绝暴饮暴食，很多帅哥聚在一起不是大搓一顿就是大量饮酒，喝个不醉不归最好；但其实暴饮暴食最容易发胖，而且这样囤积的脂肪是很难被消耗的，而酒精也是一样的，能不喝 大家还是尽量别喝，当然除去应酬上的必须；
NO.5
平时的用餐上注意荤素适中，尤其减少肥肉的出现，少吃多餐的法则在男生身上同样适用，总而言之，节食绝对不可取；
NO.6
常吃蔬菜瓜果，饮食尽量清淡。俗话说，喝酒要有下酒菜，无辣不欢的帅哥们还是忍着点吧，毕竟过于油腻你的辛苦就白费了哦........
NO.7
坚持就是胜利，成功没有捷径可以走，减肥同样如此。没有持之以恒，你只好永远羡慕瘦瘦的帅哥们了~~·
想做到穿衣显瘦，脱衣有肉，还不赶紧实践起来，搭配君祝你们减肥成功！！！
看完了，记得随手订阅搭配君，搭配君每日更新为你打造你的时尚潮流！！
www.shipula.com 提示本数据仅做参考。无任何实际意义！
