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菠萝古老肉的营养做法

2016-03-01 00:00:00 浏览:

吃的还是要自己学着做~

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第1张

里脊6、7块钱、菠萝一个、番茄酱适量、青椒适量、

1.先把菠萝按照1/3切开掏囊,菠萝肉切顶备用。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第2张

2.挖成这样就差不多了。不要太用力会哇通。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第3张

3.然后里脊肉洗干净,切丁,用料酒盐,白胡椒腌制30分钟,之后,打个鸡蛋,过鸡蛋液,在过淀粉,少于炸鸡粉也可以。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第4张

4.然后小火油炸,千万别火大,容易焦,小火炸久一点。还不会焦。通酥。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第5张

5.然后准备番茄酱,之前准备好的青椒,菠萝丁。先倒油,然后3大勺番茄酱,两碗水,加3小勺糖,变粘稠的时候,倒入之前炸好的里脊,菠萝,青椒依次加入翻炒,炒到收汁。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第6张

6.美味正宗的菠萝咕咾肉就好了。

菠萝古老肉的营养做法 早餐 第7张

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