秋冬防止皮肤干燥吃什么好

【鳄梨】

鳄梨，又名油梨、樟梨，如果你还不知道，那么牛油果你一定听说过吧，没错，就是它。鳄梨富含维生素C，E和不饱和脂肪酸，这有助于你的皮肤锁住水分，促进皮肤的弹性。

【藕粉】

有句俗话叫做“男不离韭，女不离藕”，说的就是男人应该多吃韭菜，女人要多吃藕，如果嫌做菜麻烦，那么可以用藕粉来代替，藕粉是莲藕制成的淀粉，藕粉富含铁、钙等微量元素，这些都是滋润肌肤必不可少的。

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