你是否总是饥肠辘辘时抓起一包饼干、一块面包就往嘴里塞？懒得下楼吃饭，一包泡面对付了事？可小编想问问你们，你们这么做的时候考虑过身体的感受吗？吃下去的可都是一大把一大把的calory 呀！秋天到了，先给自己定个小目标吧制定一个健康的生活习惯，跟肉肉say 拜拜！
1、即食黄脆秋葵干；秋葵，因其长相酷似辣椒，又称洋辣椒，可其实它一点儿也不辣哦，而且秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助，没时间吃饭的你可以尝试一下秋葵干，采用低温脱水工艺制成，营养不流失哦。
2、干脆香蕉片；喜欢香蕉的味道，但不喜欢它软软黏黏的口感？那不妨选择吃香蕉干，既保留了香蕉的香味，吃起来还嘎嘣脆，最适合在上完两三节课的下课或在办公室饥肠辘辘可又没思路的时候吃了，对了，听说吃了香蕉后心情会变好哦。
3、玫瑰红葡萄干；原料选自新疆吐鲁番盆地的无核葡萄，光合作用充分，生长周期长，因此葡萄粒粒香甜，再经过后期的精选，颗粒大小一致，满足你处女座的挑剔，最主要的是热量低，饿了吃上一小把完全无负担。
4、二级和田大红枣；红枣可谓是小编一年四季必备的小零食了，不仅热量低，而且益气补血，女生吃了可以美容养颜，可以饿的时候直接当零食吃，或者煮牛奶、泡麦片都相当不错。
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