葡萄汁提升跑步者耐力

另外，纯葡萄汁还可以减轻炎症，提升跑者的身体素质。不过，此次试验采用的是纯葡萄汁，而并非加糖的混合物或者红葡萄酒，至于后两者能否起到相似的作用，目前还无法定论。

实际上，葡萄是一种对人体益处多多的水果。它含有丰富的维生素、矿物质和类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出很多倍

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