玉米粉3大勺、面粉3大勺、白砂糖1小勺、酵母粉1小勺、甜玉米粒一小把、炼乳或者蜂蜜适量、
1. 玉米粉,面粉,白砂糖和酵母粉混合。
2. 加适量水调成面糊
3. 加盖,或者覆盖保鲜膜,静置发酵
4. 直到面糊表面冒出气泡,就是好了。
5. 发酵面糊的时间剥玉米,一小把就行。
6. 煮熟,可加一点点盐,会更好的激发出玉米的甜味。如果家有玉米罐头,这两个步骤就可以省略了。
7. 平底锅,不放油,舀一小勺面糊。
8. 不一会表面就会起泡泡了
9. 泡泡越来越密集,就翻面了。
10. 另一面也煎到泛黄
11. 其余的面糊全部相同处理。
12. 装盘,淋少量炼乳或者蜂蜜,如果您有高大上的枫糖或者焦糖酱,肯定更好吃。撒玉米粒,就开吃吧。
小贴士:玉米营养十分丰富。主要成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物,以 及钙、磷、铁等矿物质。除此之外,它还含有胡萝卜素、B1、B2,烟酸等维生素。玉米性味甘 平,既可谓中开胃,又能渗湿利水。玉米的花穗叫玉米须,有很好的利尿、降压、止血和健胃作 用,还能控制肾炎蛋白尿,利胆,减少胆红质。
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