菠菜鸡丝卷的懒人做法（图）

不想单纯的吃炒菠菜

菠菜3朱、鸡蛋一个、鸡胸肉一块、胡萝卜丝适量、调味料适量、

1.菠菜焯水

2.切碎和蛋黄搅拌均匀蛋黄蛋白提前分离

3.蛋白打发至硬性发泡

4.和菠菜蛋黄糊混合加入调味料调味

5.放入平底锅慢煎或者用烙饼机上下火一起这样方便点

6.鸡肉提前腌制好煮熟撕成丝胡萝卜丝也焯水扑在饼上

7.饼底煎的金黄了小心的把他卷起来再翻翻面煎一煎

  www.shipula.com  提示本数据仅做参考。无任何实际意义！