转眼春节已经过去，很多人因过分油腻的饮食、熬夜等不规律的作息，为健康带来了不少隐患。这不，厨格格儿的好朋友小马同学最近就因为大鱼大肉吃得太多，诱发急性肠胃炎，导致上吐下泻而住院了。医生表示，春节期间，医院会多出很多急性肠胃炎的患者，大多是因为暴饮暴食或者食用了污染的食物。
最新消息
国家食品药品监督管理总局2017年1月19日发布提示，节日期间饮食要注意以下方面：
（1）饮食清淡，不油腻；
（2）适量为止，不过饱。短时间内摄入太多食物、饮料等会引起胃肠功能失调；
（3）食物多样，不单调。多吃水果蔬菜，少吃油炸、烧烤食物；
（4）清淡饮品，少喝酒；
（5）零食零吃，不为主；
（6）经常活动，不能久坐。
一到过年，相信大家和厨格格儿一样都是零食不离口、熬夜嗨翻天，但随之而来的就是各种“节日病”了。广州市第一人民医院南沙医院副主任中医师邓聪日前指出，过节难免会打破日常的作息规律，如果出现一些身体不适，应立即着手调整，首先可从饮食下手，用一些汤水来缓解。
一、饱胀不适，喝点鸭胗汤
布渣鸭胗汤
【材料】布渣叶30克，独脚金10克，白萝卜1斤，蜜枣3枚，新鲜鸭胃3个，咸鸭胃2个。
【制法】白萝卜去皮，清水洗净，切厚件，备用；新鲜鸭胃剖开，除去内里的脏东西，但不必剥去鸭胃衣（黏附在鸭胃内壁上的一片金黄色厚膜，俗称鸭胃衣），清水洗净，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上全部材料，等水再滚起，改用中火继续煲三小时左右，加少许幼盐调味，即可饮用。
www.shipula.com 提示本数据仅做参考。无任何实际意义！
