如果家里有体虚的人·冬天炖点汤来进补吧~
老鸽子1只、西洋参10g、枸杞20g、红枣8颗、饮用水适量、
1.老鸽子在市场宰好,清洗干净,切块,放入沸水里汆去血,捞起来,再冲洗干净,放入炖锅,其它食材也一起放入炖锅里。
2.炖4小时,不喜欢太油腻的话可以用汤勺去掉部分浮油,然后用少许盐调味即可。
3.完成~~
www.shipula.com 提示本数据仅做参考。无任何实际意义!
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2.炖4小时,不喜欢太油腻的话可以用汤勺去掉部分浮油,然后用少许盐调味即可。
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