北方有凉意了但在天气还没有冷冻我的热情时品味最后一份“秋”意浓！秋葵自带吸睛的颜值、内含丰富的营养，如此样貌清新内外兼修，怎能让我在季末不想挽留~
秋葵280g、生抽2勺、蒜瓣少许、
1.1/将新鲜的秋葵冲洗干净，沥水
2.2/切去秋葵蒂
3.3/水加几滴油，滚开后下秋葵焯水2分钟
4.4/捞出后过凉水
5.5/厨房纸吸去表面水份，对半剖开或整只装盘
6.6/加入切成薄片的蒜，淋上生抽即可食用
小贴士
1.秋葵口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，因此不必添加过多调味品
2..秋葵营养价值高，但是胃肠虚寒者不可多食
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