菜谱来自--“加拿大方糖女生MissMi”广式的清汤,小火慢炖,清可见底的最好;牛骨油份大,做清汤油、水分离总叫人觉得不舒服,大火熬成浓汤更劲。不过要是有减肥计划不愿意摄入油脂,大可小火炖牛骨,再用厨房纸巾包着冰块从汤水表面走过,去除多余的油脂。
牛骨1000克、大葱1根、红枣3颗、枸杞适量、清酒50毫升、盐适量、黑胡椒适量、姜100克、
1.将牛骨用沸水焯2分钟,再在清水下洗净备用。
2.将生姜、准备好的牛骨一起放入一大锅清水中(水可以多放,后面会蒸发很多),煮到沸腾,看到表面有浮沫漂起,用汤勺撇4-5轮浮沫,直到汤水干净;
3.倒入清酒,转小火,半掩锅盖慢炖1小时;
4.1小时后可以看到油花漂在汤面了,转中大火,使汤水沸腾震荡,再煮1.5小时。
5.待汤变成想要的浓度后放入红枣、枸杞、葱段,再煮5分钟就可以调入盐、黑胡椒盛碗了。
小贴士:很多人喜欢将牛骨泡在清水中几个小时或者过夜,其实这一步完全不是必须的,在清水中煮沸再清洗已经足以去除表面污浊和黏黏的蛋白质溢出物。
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