寒冷的冬天，动不动就会感冒，不管你是成年人还是小孩，都很容易感冒。如果你也有鼻子不通、头痛等症状，那是我们的身体在告诉我们，该好好照顾自己了。感冒的最主要原因是因为身体抵抗力下降，你看身边的的一群人感冒的往往都是身体差的。所以为了我们身体的健康，不再难受，常吃这十款美食就能轻轻松松的预防感冒，还等什么呢。
【小西红柿干】
感冒之后要多补充维生素C的食物能够赶走感冒，西红柿中含有丰富的维生素C，感冒后吃几颗对身体大有好处。本以为吃多了会腻，但是吃起来酸酸甜甜的，一点也不腻很好吃。
【辣子鸡 】
感冒的主要以原因是因为体质弱，因为大部分女生为了减肥，不愿意增加蛋白质，所以冬季节多吃一些蛋白质和能增加能量的食物，是有效预防感冒的特别好的办法。
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