冬至一到，天气就会越来越冷，很多人就会出现手脚冰凉，穿再多都不会感觉到温暖，这时你有没有想过是身体太差还是体内存在寒毒呢？寒毒多发于冬季或气温骤变天气变冷，不注意保暖，寒气进入体内，长期受寒气侵入形成“寒毒”。对人体危害极大，会使人体血管中的血液流动不畅，形成血栓，引起淤血阻滞。如不及时防寒，容易引发感冒、冻疮等现像。严重者可卒然昏倒！如何预防？赶紧看过来！
【宁夏羊肉】
俗话说冬至的时候一定要吃饺子和和羊肉汤，其目的就是在于以免在冬天的时候被冻伤，羊肉性温，具有很好的滋补效果，也是冬天最应该吃的肉食，以免引发身体保暖不够而手脚冰凉。
【海参】
海参也是一种常见的滋补食物，冬天用来炖汤，每天服用可以调理身体的属性，海参富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵活性物质，海参能消除疲劳，提高人体免疫力，增 强人体抵抗疾病的能力，因此非常适合经常处于疲劳状态的中年女士与男士等人。
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