蔬果汁,就是综合蔬菜和水果打成的饮品。蔬果含有丰富的纤维素和抗氧化维生素,可以降低血中的胆固醇,有效预防癌症。天然营养素研究证明,蔬果打成液体更容易被人体吸收和消化,可以帮助人体摄取更丰富的维生素及铁,获取足够的营养素,有助于放松心情,增强抗压能力及免疫能力,合理饮用还有着排毒养颜的作用。所以,有时候健康的东西,喝进去可能比吃进去更有效果哦。下面是精选出来的5款蔬果汁配方是原材料比较常见,而且搭配营养均衡,成品美观又好喝的配方哦~
奔跑吧,猕猴桃!
猕猴桃其实是很多人最爱的水果之一,而且猕猴桃中含有大量的营养元素,对于人体健康、新陈代谢都有非常显著的效果。有人说不喜欢猕猴桃中间那些吧唧吧唧的小黑种子,那么,打成果汁就是你最好的选择了。
配方材料:3个猕猴桃 4叶甜菜 1个青苹果 1根黄瓜 半个柠檬 鲜姜少许
Come on 维生素!
有了这款蔬果汁,你真的可以扔掉那些维生素丸、药片之类了,带给你最朴实、最有效、最健康的维生素补充体验。
材料配方: 1个中等大小茴香 1个去了皮的红色西柚 1个半青苹果 1个柠檬 4段芹菜茎 2叶甜菜
绿色守护者
采用的都是绿色的蔬果,味道更加清新爽口,夏天都感觉都更凉爽了呢。纯纯的绿色让你感受最纯粹的营养和美丽,让新鲜和美味伴随你一整天。
配方材料:1小把蒲公英嫩叶 9叶甘蓝 1根黄瓜 5段芹菜茎 1个柠檬 4小段薄荷的茎 鲜姜少许 新鲜姜黄少许
进击的胡萝卜
胡萝卜作为富含维生素A的蔬菜和其他绿色蔬果一起榨汁简直就是一杯营养之王,有了它,连兔八哥都要嫉妒你了。相信我,味道真的很美妙。
配方材料: 1颗生菜 15个胡萝卜
风情热带
热带水果菠萝中含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,但同时含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,可以分解体内的蛋白质,对口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,直接食用反而会让人有一种麻痹刺痛感,配合黄瓜打成蔬果汁轻松解决烦恼。
配方材料:1根黄瓜 半个新鲜菠萝 8叶甘蓝 鲜姜少许 1个柠檬
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