想要减肥、清肠的亲，一般都喜欢吃水果蔬菜沙拉，既有饱腹感，也没有很高的热量，同时能补充丰富的维C。但你是否知道，如果选错沙拉酱料，不仅有碍于减肥事业，而且其潜藏的高热量反而让你积累脂肪。今天教你做的几款健康低脂沙拉，绝不会让你有负担。
制作很简单，将2个牛油果、1个大蒜、5汤匙水、4汤匙初榨橄榄油、2汤匙苹果醋、2茶匙柠檬汁、2茶匙枫糖浆以及适量海盐，放入搅拌机里搅拌至均匀，呈顺滑糊状，然后放入冰箱冰镇即可。
牛油果是最好的沙拉酱材料，不仅口感会更好，而且绝对的低脂水果。减肥餐里的常客，怎能少了它。
苹果醋也是制作沙拉时的利器，沙拉制作原则中一定要有一种酸，而苹果醋是最恰当的一种，健康果醋，纯天然，热量低。
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