好吃
鲜鱿鱼一只、洋葱半个、李锦记蒜蓉香辣酱一大匙、糖少量、熟芝麻适量、油一大匙、
1.一、
将鱿鱼须切下,剖开,去掉内脏,洗净。
好吃
鲜鱿鱼一只、洋葱半个、李锦记蒜蓉香辣酱一大匙、糖少量、熟芝麻适量、油一大匙、
1.一、
将鱿鱼须切下,剖开,去掉内脏,洗净。
2.二、
在鱿鱼表面切十字花刀,再切成大块,洋葱洗净切丝。
3.三、
锅烧热,放入油,放入洋葱丝炒软,放入切好的鱿鱼,炒到鱼肉卷起发白。
4.四、
放入蒜蓉香辣酱和糖,炒匀盛出,撒上芝麻,就可以吃了!
小贴士
鱿鱼祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
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