健康的饮食从改善重口味开始！不妨试试这个超级简单的【朴素烤土豆】也是「减脂健身期」的好食谱！阿宅墙裂推荐哦～～过年大鱼大肉肯定吃多了吧？也该调整调整饮食咯～相比大米，土豆的卡路里更低，GI也更低，很有饱腹感！非常适合减脂期适当的替代一下主食～做法和材料都非常简单很朴素的烤土豆土豆经过蒸和烤后释放了满满的香气烤好的土豆边角还带着一点点焦香味喜欢这种能感受到食材原本天然味道的料理吃起来有种土豆淡淡的清甜！
盐适量、土豆适量、五香粉适量、
1.土豆切块，加入少许盐巴用手抓一抓，抓匀，上锅蒸大约七八成熟就ok了。
2.蒸好的土豆摆入烤盘，撒上五香粉（没有的话也可以不撒咯，撒了更香），入烤箱200度烘烤约12-16分钟，具体时间和温度可以依据自己切的土豆块大小稍做调整～土豆块的边角有一点点焦焦的感觉就差不多了呢。
小贴士
更多阿宅的美味请关注
新浪微博【Tiner宅宅】
微信公众号【小阿宅】
www.shipula.com 提示本数据仅做参考。无任何实际意义！
