随着社会节奏越来越快，压力也越来越大有时会让人喘不过气。所以为了跟上节奏，要做的就是把自己的大脑补聪明一些。不管是学生还是上班族都会用脑过度。当你出现头昏眼花、反应迟钝，以及学习和工作效率降低等一系列问题。就说明你该补脑了，然而补脑的食物我想大家见得最多的就是核桃，但除了核桃这些食物也更补脑，不信你可以试试。
【海带】
经常吃海带有助于预防记忆力衰退的功效，也是许多朋友用来补脑的最佳选择。海带中的胶原蛋白对人身体非常好，尤其是女性。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。
【鹌鹑蛋】
经常吃鹌鹑蛋可以缓解压力，还可以起到安神的作用。鹌鹑蛋最主要的是能给大脑补充营养，与其花那么多钱买保健品，还不如每天吃几个鹌鹑蛋，因为这可是天然的补脑丸哟。
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