现下社会的国际化，西式早餐也渐渐的走入广大中国家庭中，因为西式的早餐对食物的处理更健康，追求原汁原味，更好的保留了食品的营养元素，最主要的是西式早餐操作非常的方便快捷，不会耽误太多的时间。
【牛奶】牛奶几乎是西式早餐中不可缺少的成员，牛奶富含丰富的蛋白质和氨基酸，容易吸收消化，能够很快的补充每天所需的蛋白质，搭配着面包吃，或者中式的包子和馒头，更显得非常的配，中西结合也可以这样的和谐。
【燕麦】燕麦虽说常出现在中式料理中，不过也并不及西式早餐对它恰到好处的运用，只需一杯热牛奶，向其中倒入适量的燕麦片，等温度合适的时候再倒入些讲过和水果粒，一碗营养丰富的燕麦奶就好了，有坚果的酥香，水果的酸甜，燕麦的清新，谁能抵挡住这样的美味诱惑。
【果蔬干】水果是西式早餐中的点睛之笔，水果富含维生素，能帮助皮肤呼吸，也能帮助身体运转。果蔬干可以像饼干一样充当早餐，保留水果营养成分的同时又能饱腹，不仅是一种美味的享受，更是一天好的开始。
【培根】切碎的培根炒上两颗蛋，油香四溢，享受至极。鸡蛋能够补充蛋白质，培根能够为身体提供脂类物质，蛋白质和脂类物质的相互搭配才能更好的让早上一开始就斗志昂扬。
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